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商品訊息功能
商品訊息描述
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| 商品名稱: | 新上市大力推薦Tiffany&Co.~同名淡香精(針管)1.2ml | 非逛不可僅此一檔|
| 商品規格: | 1.2m暢銷排行 抗漲l年終募集2019流行產品 | |
| 產品說明: | 前調：鮮綠柑橘 中調上班族省錢大作戰比價撿便宜：鳶尾精粹、茉莉 後調：廣藿香、麝香 | |
| 保存期限: | 2023.07.01 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入(台灣有代理商) | |
| 產地 : | 法國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上海副市長周波：北高滬三城論壇 是好創意
（中央社記者陳家倫上海17日電）雙城論壇倒數3天，上海市常務副市長周波今天表示，期待到台北學習及交流。面對媒體詢問，他說，只要堅持九二共識，和高雄舉行「三城論壇」是個很好的創意。
台北、上海城市論壇（雙城論壇）20日登場，具中共上海市委常委身分的周波預計19日率團前往。他今天下午特地和兩岸媒體交流互動，為台北行「暖身」，並和陪同官員刻意展現親和作風，不打領帶，並在回答提問時細數和台灣的淵源。
上海市人民政府台灣事務辦公室主任李文輝首先說，這次的雙城論壇規劃比較緊湊，直至11月26日台灣大選後才正式啟動安排，有些行程也剛敲定。上海市台辦副主任李驍東今天則和先遣團赴台北作最後確認。
在李文輝簡介後，周波接著和媒體互動約30分鐘。儘管高雄市長當選人韓國瑜已婉拒出席這次的雙城論壇，媒體仍好奇是否「另有安排」。周波回答時強調，這次時間短、行程多，「沒有要去其他地方，也沒有要見誰」。
至於未來是否考慮和高雄舉辦「三城論壇」或透過其他形式和高雄交流，周波表示，「三城論壇」這是個很好的創意，只要堅持「九二共識，正確理解兩岸交往的關係」，是樂見其成的，上海也願意和台灣的其他縣市交流。
提到陸客赴台議題，周波指出，上海對兩地民間往來一貫持支持態度，隨著經濟社會發展，上海民眾非常樂意走出去看看，由於文化語言相近，台灣肯定是大陸居民旅遊首選地，「只要沒有很多障礙」，相信人會越來越多，上海也會盡力推動。
周波說，自己和台灣很有緣，18年前就曾隨團到台灣參觀，以前在陸企任職時很崇拜台灣經營之神王永慶，2013年也藉雙城論壇和台北產業界交流。阿里山的日出、故宮翠玉白菜都讓他大飽眼福，士林夜市的美食與精緻化的管理方式也令他印象深刻。
李文輝表示，這次雙城論壇將簽署3項協議，包括兩市青少年運動員培養交流合作備忘錄、上海市嘉定區與台北市大同區區政交流合作備忘錄，上海市廣播影視製作業行業協會也將和台北方面簽署文化影視相關交流合作備忘錄。（編輯：邱國強）1071217
堅果、深海魚不只降血脂，你的工作焦慮也可以靠這「四種食物」
Alexander Prokopenko/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，人們可以改變各種生活方式來幫助管理他們的焦慮。多吃蔬菜、水果、豆類、全穀物和瘦肉蛋白的飲食可能會有所幫助。
焦慮是一種普遍存在的疾病，影響著全球數百萬人。症狀各不相同，有些人偶爾會經歷這些症狀。然而，經歷6個月或更長時間症狀的人可能患有廣泛性焦慮症（GAD）。
廣泛性焦慮症（GAD）的症狀包括心理和生理症狀，例如：恐懼、過度緊張、過度擔心日常事件和問題、易怒、難以集中注意力、與他們的個人社交和工作關係的問題、心悸，心跳加快、肌肉緊張、胸部緊迫感。
醫生經常將廣泛性焦慮症（GAD）與治療相結合，包括談話療法，如認知行為療法（CBT），以及藥物治療。有時，這些傳統療法不能長期使用。然而，一些研究表明，適當的營養可以幫助改善症狀。
吃以下種食物有助於減少焦慮
1.巴西堅果
巴西堅果富含硒。硒可以通過減少炎症來改善情緒，當有人患有焦慮等情緒障礙時，炎症通常會升高。
硒也是一種抗氧化劑，有助於防止細胞受損。它還具有抗癌作用，有助於預防癌症的發生。其他堅果，動物產品和蔬菜，如蘑菇和大豆，是硒的極好來源。
重要的是不要攝入過多的硒，因為它會引起副作用。建議成人硒的上限為每天400微克（mcg）。因此，小心不要服用高劑量的補充劑或每天吃超過三到四個巴西堅果。
巴西堅果和其他堅果也是維生素E的良好來源。維生素E是一種抗氧化劑。抗氧化劑可以有益於治療焦慮，而一些研究表明，低水平的維生素E可能會導致一些人憂鬱。
2.深海魚
鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鱒魚和鯡魚等脂肪含量高的魚類富含ω-3脂肪酸。 Omega-3是一種脂肪酸，與認知功能和心理健康有很強的關係。
然而，最近的研究表明，如果一個人吃了太多的另一種叫做omega-6的脂肪酸，而沒有足夠的omega-3，它們可能會增加患焦慮症等風險障礙的風險。
富含Omega-3的食物含有α-亞麻酸（ALA），提供兩種必需脂肪酸：二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。EPA和DHA調節神經遞質，減少發炎，促進健康的大腦功能。
一項針對24名藥物濫用問題的小型研究發現，EPA和DHA補充劑導致焦慮水平降低。但是，需要進行更多的研究。目前的建議建議每周至少吃兩份富含脂肪的魚。一項針對男性的研究發現，每週吃三次鮭魚減少了自我報告的焦慮。
維生素D
研究人員越來越多地將維生素D缺乏與情緒障礙聯繫起來，例如抑鬱和焦慮。 “情感障礙雜誌”的一篇報導認為，有足夠的證據證明維生素D對憂鬱症有積極作用。其他關於孕婦和老年人的研究也強調了維生素D如何改善情緒。維生素D也可能在冬季改善季節性心臟病（SAD）。
3.雞蛋
蛋黃是維生素D的另一個重要來源。雞蛋也是很好的蛋白質來源。它是一種完整的蛋白質，意味著它含有人體生長和發育所需的所有必需氨基酸。
雞蛋還含有色氨酸，色氨酸是一種有助於產生血清素的氨基酸。 5-羥色胺是一種化學神經遞質，有助於調節情緒，睡眠，記憶和行為。血清素也被認為可以改善大腦功能，減輕焦慮。
4.南瓜子
南瓜籽是鉀的極好來源，有助於調節電解質平衡和控制血壓。吃含鉀豐富的食物，如南瓜子或香蕉，可能有助於減輕壓力和焦慮的症狀。南瓜籽也是礦物質鋅的良好來源。對100名女高中生進行的一項研究發現，缺鋅可能會對情緒產生負面影響。
鋅對大腦和神經發育至關重要。體內最大的鋅儲存點位於與情緒有關的大腦區域。
5.黑巧克力
專家們一直懷疑黑巧克力可能有助於減輕壓力和焦慮。 2014年的一項研究發現，40克黑巧克力有助於減少女學生的感知壓力。
其他研究普遍發現，黑巧克力或可可可能會改善情緒。然而，其中許多研究都是觀察性的，因此需要對結果進行解釋。
延伸閱讀：對抗焦慮、舒緩神經系統，「失眠族」必吃的5種助眠好食物
參考資料： medicalnewstoday
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