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商品規格: 120ml
產品說明: 使用方法:閉上眼睛,距離約20~30公分適量噴灑於臉部。

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保存期限: 2020.12.21
滿額免運進貨來源 : 原廠商授權經銷公司貨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA/鮑爾大三元數據 湖人近30年首見


15日客場迎戰黃蜂的比賽中,鮑爾(Lonzo Ball)攻下16分10籃板10助攻5抄截,完成生涯第3次大三元。更特別的是,加上詹姆斯(LeBron James)獲得生涯第75次大三元,兩人也成為史上第8組同場同隊皆大三元的搭檔。

「每個人都知道當我打球的時候,我是不會去看攻守數據統計的,LBJ是第一個告訴我的,當時我的反應是覺得要搞定什麼?他告訴我抬頭看統計數據。然後我看到了自己當時的數據,最終拿到了大三元。」鮑爾說。

根據統計,鮑爾成為湖人近30年來首位單場拿到至少15分10籃板10助攻5抄截的球員,先前兩位分別是魔術強森(Magic Johnson)和衛斯特(Jerry West),其中魔術強森共完成5次。

史上達成「15分10籃板10助攻5抄截」最多的球員是李佛(Fat Lever),有8次達成,魔術強森(Magic Johnson)、奇德(Jason Kidd)、保羅(Chris Paul)和羅伯森(Alvin Robertson),則以5次排在其後。哈登(James Harden)是現役球員中累積最多次的球員,完成過3次,詹姆斯有過2次。

談到鮑爾的大三元,庫茲瑪(Kyle Kuzma)也笑著表示:「他是時候拿個大三元了,他打得非常棒。」

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 人生不迷「網」 這4招避免電玩上癮


(健康醫療網/記者林怡亭報導)

玩電玩真的會成癮!有位宇杰是大學新鮮人,個性較害羞,剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動,聽到有人討論電玩連線遊戲,想試試看來認識新朋友。因此幾乎每天有時間就用手機或電腦連上線。因為每夜上網,睡眠飲食不正常,常無精打采,成績也跟不上,朋友也變得越來越少。當心情不好時,就上網發洩情緒;但有時上網也會和人吵架情緒更糟,覺得沒有人了解自己,情緒常常低落、憂鬱,不知道該怎麼辦。

電玩確實有上癮可能

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示,今年世界衛生組織(WHO)將「電玩失調症」(gaming disorder暫譯)列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》(ICD-11)中,正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一,顯示電玩娛樂確實有讓人上癮之可能。

WHO針對「電玩失調症」列出三大判斷標準:(1)對於玩遊戲失去控制(包含玩遊戲的頻率、次數、強度、持續及結束的時間);(2)將電玩遊戲優先於日常事務;(3) 即使因此造成負面結果,卻仍持續增加打電玩的時間。若上述成癮指標連續出現12個月,嚴重影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作,就可能被診斷為成癮,如果症狀嚴重,觀察期也可縮短。

4個避免電玩上癮建議

如果意識到自己或家人朋友有「上癮」可能,葉俞均臨床心理師提供幾個建議:

1. 預先規劃生活結構:每晚睡前習慣性的規劃明天應作事務的日程安排,越詳細具體越好,一次過好一天,並為今天成功完成目標給予自我肯定。

2. 培養休閒娛樂活動:刺激前額葉的活動有助於提升衝動控制能力,包括規律的戶外活動或運動(如打球或跑步)、腦力激盪或邏輯判斷(如桌遊)及從事其餘喜歡的活動(如藝文欣賞等)。

3. 增加人際互動機會:定期與家人、朋友、同事聚會,累積現實生活當中關心與支持的力量。

4. 必要時尋求專業協助:若仍感到難以控制,建議可尋求精神科、心智科等專業人員的協助。

懂得平衡網路與現實生活

電玩遊戲、網路科技、3C產品日新月異,提供民眾便利與娛樂,也是生活當中很重要的輔助工具,根本之道並不是戒除上網,而是學會「控制」;也不需要排除網路世界,而是懂得「平衡」網路與現實生活,你也能擁有不迷「網」的人生。









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