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| 保存期限: | 莓果紅、清澄橘-2021.04 典雅紅、優雅裸-202好康報報省錢大作戰1.05 | |
| 進貨來源: | 廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天吃3顆蛋！她月甩4公斤 營養師曝減重關鍵
雞蛋是許多人每天必吃的食物，卻也有不少人將其視為膽固醇的來源，避之唯恐不及。不過，有一名女性透過改變吃蛋的數量，再搭配飲食及運動，在一個月內瘦了4公斤，營養師也點出了「吃蛋能減肥」的關鍵。
許多人認為吃太多雞蛋會對身體不好，尤其會影響身體裡的膽固醇數值，但根據美國心血管協會的研究，其實吃雞蛋不太會增加人體膽固醇，且雞蛋是多種營養的來源，蛋黃更含有豐富的鐵質、卵磷脂、好的膽固醇。
▼（示意圖／Pixabay）
趙函穎強調，減重必須飲食均衡，除了蛋之外，建議可以搭配蔬果、生菜沙拉等具有粗纖維澱粉的食物，此外，她提到，像水煮蛋是固體，停留在胃中消化時間變長就容易產生飽足感，並控制食慾，是瘦身菜單中好物。
（封面圖／示意圖／Pixabay）
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台灣過動兒僅1％接受治療！精神科醫師：9症狀揪出ADHD前兆
ADHD「注意力不足過動症」是腦生理功能發展延遲的問題，目前台灣ADHD盛行率為7.5-9%，但僅1%接受完整治療。（圖片來源／長庚醫院提供）
什麼是ADHD？
嘉義長庚精神科醫師陳錦宏解釋，ADHD「注意力不足過動症」是一種腦生理功能發展延遲的問題。目前台灣ADHD盛行率為7.5-9%，但只有近2%的孩子尋求診斷、1%接受完整治療。
「我很喜歡ADHD的小孩，但我知道他們在外面會遇到很大的挑戰！」陳錦宏指出，超過70%的ADHD青少年具有其他合併症狀，包括對立性反抗性行為或行為規範障礙、焦慮、憂鬱、物質濫用行為（包括吸毒、抽煙、酗酒、藥物濫用）、學習障礙。
為何ADHD就診率這麼低？
但為什麼在台灣，ADHD的就診率這麼低？陳錦宏表示，最主要是因為很多人不了解這是個「疾病」、需要被「治療」。「很多人會以為只是小孩皮，所以會怪小孩、怪老師；老師再怪家長，可是怪來怪去很少人知道它其實是生理問題、是一個發展遲緩的問題，只要適當治療都能改善。」
他進一步解釋道，「以目前來看ADHD不是個難處理的問題，它的治療改善率可以到達90%，這麼有希望沒有道理放著不管，而且越晚治療後面的共病、風險、危害意外等等會更高！所以ADHD跟任何早療的概念一樣，就是早期發現早期尋求協助。」
（圖片來源／陳錦宏醫師提供）
「ADHD患者的大腦比一般人慢了3年，這種情況下若沒有得到治療，患者的大腦發展就會一直慢下去，慢到至少到青春期，10幾年重要的學習黃金時光就這樣消失了，對未來人生造成的影響非同小可。」除了早期發現早期治療，陳錦宏也特別提醒家長，重要的是尋求「專業」的醫療團隊，千萬別因自己判斷，而誤了孩子的一生。
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