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保存期限: 2021.02.07
進貨來源 : 原產地平行輸入(台灣有代理商)
產地 : 韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 正妹女友下體「一直說話」！他性慾全消：可否閉嘴


國外一名36歲男網友最近在論壇上爆料，女友的下體竟然會「說話」，一開始他還覺得新奇有趣，但時間一久便不耐煩，希望女友可以「閉嘴」，因為他快被煩死了。



▼男網友透露女友的下體會「說話」。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay）


消息也在PTT八卦板引發討論，「是腹語吧」、「傻眼貓咪」、「跟黃金開口笑有什麼不同？」、「看啥聲音吧」、「監獄學園裡都是真的」、「下面長出聲帶？」、「可能還有牙齒」、「太好笑了」、「這有啥了不起的～我還看過連屁眼都會講話的勒」、「腹語術，而且要操控鮑鮑開合，還蠻厲害的技能，不過想想覺得好恐怖」。

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 增肌就能提高基礎代謝？專家：吃這些養肝才是最佳解



【早安健康／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）】變胖壞習慣：認為要提高基礎代謝，增加肌肉量是最佳方法

肌肉佔基礎代謝的比例不到⅕



「只要提升基礎代謝就會變瘦！」我也這麼認為。據說1天之中所消耗的熱量，運動佔2～3成，基礎代謝則佔6～7成。

所謂基礎代謝是指1天當中什麼都不做也會消耗的熱量。也就是說，只要提高什麼都不做也會消耗的熱量，就能更有效率地減重了吧！

基礎代謝中，最為眾人所知的就是肌肉。不過，認為提高肌肉量，就能突然提升基礎代謝的話，也不見得。因為基礎代謝的比例如下：

  • 肝臟27%
  • 腦部19%
  • 肌肉18%
  • 腎臟10%
  • 心臟7%
  • 其他19%


很意外的，肌肉只佔了整體的⅕以下。與其逞強鍛鍊肌肉，不如提高內臟等機能，才能更有效提高基礎代謝！

尤其是肝臟佔了接近⅓，因此最好提高肝功能。提高肝功能，需要維他命和優質的蛋白質。刻意多攝取富含維他命A的肝臟、富含維他命C的紅甜椒或西洋芹等黃綠色蔬菜，還有富含各種營養素的芝麻。

積極攝取維他命類，從內臟著手提升基礎代謝吧！

【延伸閱讀】

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  • 肝不好脂肪易囤積！做好養肝5件事，減少肝血虛耗
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本圖文摘自《想要成功瘦，先戒掉變胖的壞習慣！》／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）／台灣角川
©Saori Motojima ＆ Shufunotomo Infos Co., Ltd. 2016








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