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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | Minibee | |
| 商品名稱 : | Minibee~造型香皂(45g) 款式可選 米奇 蝴便宜團購發燒好康蝶結 | 人氣產品生日送禮推薦 |
| 商品規格 : | 45g | |
| 產品說明 : | 使用方法：將香皂輕輕按摩全身，再以清水沖洗乾淨，請避開眼睛使用。 | |
| 保存期限 : | 限量折扣商品2024.01.25 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | 特惠活動折價券代碼>超值推薦|
| 商品備註 : | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民主黨領袖舒默不撥款建美墨圍牆 川普威脅停止政府運作
美國總統川普選前就提議在美墨邊境興建圍牆，管理美墨邊境問題，但如今經費問題陷入僵局，美國民主黨參議院領袖舒默，昨天堅決表示國會不會撥款，川普則威脅如果國會否決，他不介意讓聯邦政府停止運作。
美國總統川普和民主黨議員，對於興建美墨圍牆的經費問題，僵持不下，民主黨參議院領袖舒默16號堅決表示，國會兩院不會提撥50億美元，約合新台幣1540多億的經費。
川普總統資深顧問米勒表示：「我們將採取一切必要手段，來蓋美墨邊境圍牆，來阻止持續不斷的非法移民危機。」
不過同樣在16日，川普的資深顧問米勒在另一家電視台受訪時，毫不退讓，米勒要民主黨在「勞工階層權益」和「鼓勵非法移民湧入」之間做出選擇。22日開始，聯邦政府會不會陷入部分停擺，引發關注。
（民視新聞／陳潔恩 綜合報導）
多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失眠
礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。
(1)鈣：
其主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。
在食物中，牛奶與乳酸品、小魚干、蝦米、綠葉蔬菜及奇異果等都富含鈣質。一般成年人，建議每天攝取一千毫克左右的鈣質。
(2)鎂：
提供許多人體內生化代謝作用的鎂，因為具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，所以同時也能消除疲勞，鎮定精神。
在食物中，核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂。
一般成年人，每日應攝取三百五十毫克左右的鎂。(*部分資料來源：行政院衛生署食品資訊網)
另外，要提醒大家，若要透過這些助眠食材改善睡眠，要注意食用的「時間點」及「份量」，不要在太接近就寢時間進食太多，避免讓身體在入睡後仍得運作來消化這些食物，導致睡眠變淺，或是避免需要半夜起床如廁，造成中斷睡眠。
依上述睡前飲食原則，筆者在臨床上常就食材的方便性，給予以下建議：
●入睡前一個半小時，可以飲200毫升以內的非刺激性流質食物（如牛奶，含鈣）
●睡前也可以吃一點水果（如富含色胺酸中型香蕉，或含鈣的奇異果）。
雖然多吃一些助眠食材的食物，可能可以改善失眠，不過，睡眠專家都還是建議，如果有長期失眠的話，最好要透過專業的睡眠醫學給予檢查及治療，以免延誤就醫。
本文作者為長庚醫院睡眠中心臨床心理師。本專欄反映專家意見，不代表本社立場。
編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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