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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Maynalo 美娜多☆ | |
| 商品名稱: | 美娜多~ S00001 專業級天然化妝棉(白/100枚) | |
| 商品規格: | 必買清單100枚入 尺寸約80x60mm | |
| 好康活動省錢王產品說明: | 卸妝擦拭: 棉片規格加大加厚，棉質柔細使用順手，清潔臉部殘妝，不留棉絮。 敷臉保養: 超值推網友開箱介紹 棉片加濕可分層薄片來保養敷臉，服貼舒適，可節省化妝水。 | 哪裡買 |
| 保存期限: | 團購人氣產品產品2022.05.17 | |
| 進貨來源 :網購人氣產品團購人氣產品 | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 越南 | |
| 商品備註: | 下殺CP值超高全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夫涉性侵被譏「沒滿足老公」 高雲翔妻沉寂多日首曝心聲
大陸男星高雲翔身陷性侵風暴，形象一夕跌至谷底，演員妻子董璇同為公眾人物，所受壓力不言可喻，甚至被網友譏「沒滿足老公」，近日她難得打破沉默，在節目上吐露目前心境，坦言面對人生困境，告訴自己只能把全部力量拿來解決問題，透露這些日子從沒掉過淚，「我現在是家裡唯一能扛事的人。」
▲高雲翔性侵官司纏身，妻子董璇上節目透露心境。（圖／微博）
董璇表示，幾個月來許多人勸她為自己而活，但自嘲仍是當年那個倔強姑娘，「我不能分心、也不能洩勁，只能把自己的全部力量用來解決眼前的問題，畢竟在家裡上有老、下有小，在外面還有工作，而我現在是家裡唯一一個能扛事的人。」至於未來怎麼走下去？她說以後是以後的事，堅信依自身性格，無論面對何種狀況，總能靠自己撐過去。
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文：王家政 亮點物理治療所附設職能與語言部門 物理治療師
近年來路跑逐漸成為健康和流行的代名詞，每年有數百場的賽事在台灣舉辦，更有數百萬人次參與，蔚為一股潮流。然而，跑者們若沒有充足的準備，貿然嘗試高強度的賽事，或許對身體帶來的不是益處，反而是沒有預期的傷害！
疼痛是怎麼發生的？
髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），是跑者常見的膝傷一大困擾，自行車運動愛好者也經常身受其害。髂脛束是大腿外側由臀大肌和闊筋膜張肌所構成的筋膜，當它過度緊繃或過度使用時，會因為過度摩擦股骨外髁，而產生令人難以忍受的發炎和疼痛。最容易導致髂脛束過度摩擦的姿勢為膝關節彎曲30度時，而跑步往往就是膝蓋不斷做彎曲和伸直，而膝蓋的角度也常常落在30度。
會出現哪些症狀？
髂脛束症候群常見的症狀有：膝關節外側疼痛，可能於跑步時加劇，在診間有時可見到較嚴重的病人甚至出現跛行的現象，如果有以上症狀須盡早尋求醫師的協助。
另一個同樣容易出現在跑者膝蓋痛的原因為髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)，成因為髕骨與股骨之間的組織發炎，髂脛束症候群和髕骨股骨疼痛症候群症狀類似，且有可能同時發生，需要由醫師的專業判斷進行鑑別診斷。
誰容易發生？
具有什麼樣危險因子的人會深受髂脛束症候群所苦呢？如果愛好跑步者沒有慎選場地，造成的傷害亦特別嚴重，像是跑步的場地有劇烈的坡度改變，或者路面高低不平，特別容易導致髂脛束症候群。
此外，沒有經驗的跑者突然進行長距離跑步活動也是危險因子之一，而在寒冷的天氣中，更要進行足夠的暖身、伸展。
一般人較少注意到的另一個因素是結構上的異常，例如X型腿，不僅僅視覺上較不美觀，罹患髂脛束症候群機率也較高。
該如何治療及照護？
在治療部分，急性期會採取症狀控制，首先必須停止所有的運動，配合每天數次冰敷患部10到15分鐘，在冰敷時必須避免凍傷的情況發生，此外，在醫師的指示下可以使用抗發炎的藥物。
在亞急性期則會透過伸展運動增加髂脛束的柔軟度，並放鬆軟組織，在這個過程中應以不產生劇烈疼痛為準則，避免二度傷害。如果在亞急性期中，症狀沒有顯著改變，病程則進入慢性期，應該尋求進一步的治療，例如接受物理治療師評估，進行髖、膝部肌群的放鬆與訓練。
當大腿外側的疼痛消除後，患者可以循序漸進恢復運動的習慣，必須從受傷前50%以下的跑量開始，並以10%~20%的增加量逐漸增加至受傷前的跑量。另外，在前幾週避免有坡度的訓練，每次跑完建議進行伸展和冰敷，以防止再次復發。
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