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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 骨質疏鬆症發病毫無症狀 醫師「一動作」察覺骨鬆危機!


(年輕時如何擁有高的骨質密度,不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時,仍需適當補充鈣及運動,避免增加骨質流失的危險因子,如:抽菸、飲酒、喝咖啡等。)

每日健康/綜合報導 廖思涵

 

根據世界衛生組織對骨質疏鬆症下的定義為:人體骨質量降低,骨頭組織結構因而變得空洞疏鬆,往後會有骨折危險之疾病,且利用骨質密度儀檢測,若是骨質量於該年齡層的2.5個標準以下,則判定為骨質疏鬆症,表示隨時會有骨折的可能性。

特別提醒,骨質疏鬆症發生初期幾乎毫無徵兆,導致民眾常因沒症狀發生而忽略其危害,對此有專家表示有一招,只要「站著」就能提早發覺是否有骨鬆警訊。

(推薦閱讀:做什麼運動能預防骨質疏鬆?吃什麼食物能補足鈣質?健骨百科大公開)


骨質疏鬆症

臨床統計來看,停經後婦女有50%以上、老年男性有20%以上患有骨質疏鬆症。

一般而言,男性32歲、女性28歲以後骨質就會開始流失,且隨著年齡的增加,骨質流失的速度也會隨之加快,甚至到60歲時,已有將近一半的骨質已被流失掉。所以,想要提早防止骨質疏鬆,必須從青壯年開始。

(推薦閱讀:腎氣不足難怪骨質疏鬆!中醫師勸:多做四件事比猛喝牛奶更有效)


自我檢測骨鬆風險

綜合媒體報導,雖然骨質疏鬆發病時大多無症狀,但仍可透過自我檢測來提早預防。

亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示:

當民眾靠牆站立時,如果發現後頸與牆面的距離超剁3cm的情況,當心已有骨鬆的風險。

特別留意外觀看起來駝背者,更要注意骨鬆的問題,因為骨質疏鬆症同時為造成壓迫性骨折造成駝背,所以可以就此症狀拿來當篩檢工具之一。

第二種辨別方式則是,若突然發現自身的身高一直倒縮、或與年輕時相比差超過3公分以上,也都是骨鬆的徵兆之一喔!

(推薦閱讀: 關節「老倒縮」不管用?物理治療師推「伸展5式」改善肩頸痠痛最有效)


改善骨質疏鬆

前面提及骨質疏鬆是個沉默的疾病,通常患者會到骨折時才發現。因此提高骨質密度則是預防骨質疏鬆性的唯一辦法。

年輕時如何擁有高的骨質密度,不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時,仍需適當補充鈣及運動,避免增加骨質流失的危險因子,如:抽菸、飲酒、喝咖啡等。

其他治療骨鬆的藥物有降血鈣素(calcitonin)、活性維生素D3及雙磷類,均有助於減少骨質的流失,但這方面就交給專長的醫師吧!


參考來源

三立新聞網

TVBS新聞台

封面圖片來源

Africa Studio / shutterstock






 美中商務官員磋商 川普:不抱太大期待


(路透華盛頓22日電)對於美國財政部次長馬爾帕斯(David Malpass)本週領軍與中國商務部副部長王受文舉行貿易磋商一事,總統川普受訪時表示,他「不抱太大期待」。

然而,究竟應與中國展開磋商,或透過加徵更多關稅向中國施壓,川普政府的重要成員間曾出現分歧。

財政部長梅努欽(Steven Mnuchin)支持對話,貿易代表萊特海澤(Robert Lighthizer)及白宮貿易顧問納瓦洛(Peter Navarro)則傾向徵稅。

今天有記者問起川普對此次會談有何種期待時,白宮發言人桑德斯(Sarah Sanders)說:「這些會談將持續進行。對此我沒有要宣布的事項…我們當然希望(雙邊)達成對美國更有利的貿易協議。」

美國財政部、貿易代表署(USTR)辦公室、商務部及中國大使館均未回應置評的要求。

中國外交部發言人陸慷在北京表示,希望會談能夠取得「好結果」。

陸慷說:「希望大家能夠安安靜靜地坐下來,認認真真地談出一個對雙方有利的結果。」中央社(翻譯)









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