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 2天拚完「延禧」 她坐著全身都痛


近期天冷,許多民眾假日不出門,窩在家中拚看劇。年約30的小芊,僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」,當她看完最後一集,準備起身時卻全身肢體僵硬,怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚,一陣痠痛貫穿全身,原以為過一天症狀會改善,沒想到連坐著全身肌肉都在痛。

台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示,小芊明顯是姿勢不良,導致肌肉痙攣,且已經出現不正常收縮,引起疼痛。每當天冷,民眾窩在家中當沙發馬鈴薯,門診量也會因此增加。

康峻宏說,一般人固定姿勢只要超過30分鐘,就可能造成肌肉痙攣,而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」,這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。

他曾收治一名工程師患者,每天必須坐在電腦桌前超過8小時,不動如山,連續好幾個月,他的四肢出現麻痺感,怎麼舒緩都沒辦法改善,最後診斷為椎間盤突出。

康峻宏說,短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣,嚴重者會出現疼痛感,若是置之不理,長期固定姿勢而不舒緩筋骨,就可能出現肌肉發炎,更嚴重就可能引起骨骼的改變,復健才能改善。

建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後,至少起身一次做伸展運動,不必久,只需要伸個懶腰,若是可以多擺動身體,避免肌肉痙攣,一旦肌肉出現痙攣,肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩,仍建議就醫確認病症,另外,也可以採用熱敷,改善不適感。

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 北市今年首例本土登革熱 曾至動物園象山活動已加強噴消


臺北市確診今年首例本土登革熱個案,衛生局表示,8月1日確診的這名首例個案為本國籍女性,家住文山區,一年以上沒有出國紀錄,但有到新北登革熱疫區活動,目前感染源尚在釐清。由於個案潛伏期曾到動物園和象山活動超過2小時以上,環保局已經加強環境孳清與噴消。(林麗玉報導)


臺北市衛生局疾病管制科技正劉素琴說,這名台北市今年首例的本土登革熱個案,是在7月29日出現發燒、腹瀉,7月30日到醫院就診,快篩結果陽性,經疾病管制署血清檢驗8月1日研判確診,目前住院隔離治療。而個案家住文山區,一年以上沒有出國紀錄,研判為本土型,由於個案有新北市登革熱疫區的活動史,目前還在釐清感染源。

另外個案潛伏期間,曾到動物園和象山活動超過2小時以上,環境保護局也全面緊急動員,完成個案居住地、就醫地、工作地及活動地環境孳清與噴消。

局長黃世傑說,衛生局7月31日接獲通報訊息後,第一時間立即啟動跨局處防治措施,針對個案住家、就醫地及曾活動地點,周邊半徑100公尺進行病媒蚊密度調查,布氏指數0至1級;個案同棟大樓住戶逐戶進行疾病防治衛教,一共訪視488戶,沒有發現有疑似登革熱症狀不適民眾;衛生局將持續監測疫情至8月29日,無新增其他本土性個案為止。

今年截至8月1日全國登革熱確診134例,其中境外移入127例,本土7例,臺北市確診34例,其中境外移入33例,本土1例。








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