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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆家庭小物館☆ | |
| 商品名稱: | 牛奶盒密封夾／食物零食袋封口夾(2入) | 超值推 |
| 商品規格: | 2入 尺寸：7.2 x 3.5 cm /入 | |
| 產品說明: | 適用於塑料軟袋、已開封的食品袋和牛奶紙盒等，使用簡單持久耐用。 | |
| 保存期限: | 正常使用 | 必買清單最近流行產品|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不朽頑童張泰山引退 淚眼告別球迷
（中央社記者張新偉台中15日電）中職退役球星張泰山今天在台體大棒球場舉辦正式引退儀式，在樂團歌聲及球迷見證下，他正式褪下球衣，淚眼向球迷告別。
「不朽頑童」張泰山引退儀式今天由草地音樂會打頭陣，歌手符瓊音、范逸臣、王宏恩、滅火器樂團輪番演唱，場邊4300名球迷也隨節奏擺動，張泰山不時登場，與歌手、球迷互動，現場氣氛溫馨、充滿歡笑。
正式引退儀式上，當年興農球星黃忠義、鄭兆行、陽建福等人陸續現身，最後再由張泰山穿著興農牛球衣進場，緩步走向昔日熟悉的三壘防區，在壘包旁細數這些年球員生涯的感動，感謝已故教練徐生明，更感謝球迷一路支持。
張泰山的太太吳靜宜致詞表示，張泰山球場上的努力大家都看得到，但是球場下的努力，只有她看得到。
最後，張泰山脫下興農牛球衣，放在三壘壘包上，正式退下球員身分。
張泰山隨後繞行球場向球迷致意，回到本壘與董事長樂團合唱「彩虹」，在歌聲中，說好不哭的張泰山數度拭淚，並向球迷們揮手致意，也在歌聲中象徵性完成最後一次揮擊。
會後張泰山受訪表示，這場引退，除了感動還是感動，「說好不哭，但還是哭了」，因為太多的朋友、太多的回憶都在這裡，「不哭就不是張泰山了」。
從職棒2年開始看棒球的法老是張泰山鐵粉，從味全龍到統一獅，甚至最遠追到日本德島，只因為張泰山在他心中是像神一樣的存在。
法老受訪表示，「今天有這樣的場面，大家很感動，希望在棒球的路上依舊可以繼續看到張泰山這三個字在球場上發光發熱。」
41歲的張泰山2015年底離開中職，先後去過日本獨立聯盟、澳職，今年加盟台中台灣人壽成棒隊，9月底興富發盃海峽兩岸城市棒球交流賽季軍戰賽後，中華棒協與台壽保隊在天母棒球場為張泰山舉辦簡單引退儀式。
張泰山中職生涯出賽1863場，敲出2134支安打、全壘打289支，打點1338分，許多數據都是中職紀錄保持人。（編輯：吳佳穎）1071215
傳奇球星引退
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先吃飯還是先吃菜？控血糖，吃對順序很重要
一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6至9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯的「適醣均衡飲食」，2個月後回診時糖化血色素明顯下降至6.0％，已停藥持續追中。
不吃澱粉吃零食 血糖飆高
收治患者的書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，許多糖尿病者或為了減肥的民眾，道聽途說不正常吃飯、不吃澱粉，卻愛吃點心零食，結果讓血糖飆高不穩。其實米飯或全穀類食物，是升糖值最緩慢的食物，尤其是糖尿病患者一定要吃飯，才能有效控制血糖。
何謂「適醣均衡飲食」？洪建德說，醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的50至60％，在台灣可近性最高的白米或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。此外，三大營養素，蛋白質、脂肪、醣類的來源要多樣與均衡。
吃對順序 肉、菜、飯、水果
進食也務必注意「吃對順序」，洪建德提到，每餐富含蛋白質類食物先吃，如：肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品。再吃菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。最後再吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。水果放餐後且量少，每餐限一種。
不吃飯 恐讓營養素缺乏
洪建德說，無加工、無變性製造，沒有磨成粉的再製米飯澱粉，升糖緩慢，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，可恢復胰島素敏感度，胰島素阻抗也會逐漸減少，胰島素劑量就可日漸降低，胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能。再加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效。
「不吃米飯穀類，恐造成營養素缺乏！」書田診所家醫科主治醫師康宏銘強調，很多人以為米飯熱量高，尤其在減肥時刻意不吃米飯，實際上米飯及五穀雜糧類，富含維生素Ｂ、Ｅ，也不會一下子快速分解造成血糖迅速上升，因此不論是糖尿病患者，或是減肥民眾，不能忽略未精緻的五穀雜糧類澱粉的攝取，以免減肥不成卻造成血糖不穩定，還可能會出現脂肪肝、血脂肪過高等。
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