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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 日本精緻實用商品介紹運動毛巾 (1入)25 x 135 cm | |
| 商品規格: | 1入 尺寸：25 x 135 cm 材質：100%棉 | |
| 產品說明: | 觸感柔順，毛巾立體條紋可止滑。 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
迷思二／蛋黃是提高膽固醇的一大元凶？
蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值
蛋白含有豐富的優質蛋白質，蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶，許多民眾在吃蛋的時候，會直接把蛋黃丟棄，只吃蛋白；其實血液中的膽固醇，並不會直接被吃進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。
迷思三／吃半熟的蛋會中毒？
吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收
同時，網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」，其實，無論使用哪一種方式料理，營養學家都建議食用全熟的雞蛋，除了能減少食物中毒的風險，蛋白質也會因為經過烹調，更容易被人體吸收與消化，幫助腸道吸收營養的維生素H，也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種，可以促進蛋白質的合成。
遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂
雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這些風險，在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。
國健署提醒，攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因，要遠離高血脂，需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面，建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維，可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
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隔餐食物未妥善保鮮 抵抗力差族群小心「吃不消」
常有民眾為了力行節儉、對於隔餐剩食不浪費，但是醫師提醒在炎熱的氣溫，一定要注意食物的保存，以免吃下肚，反而對健康帶來影響。（李明朝報導）
桃園市一名林姓婦人，晚餐吃著中午所剩下的豬腳，沒有多久出現腹瀉拉肚子情況，由於林姓婦人本身是肝硬化末期患者，抵抗力較差，身體對吃壞東西反應很強烈，不只水瀉虛脫，肝功能、黃膽、腹水的情況惡化嚴重，家人趕緊送醫急診。
壢新醫院腸胃肝膽科主任徐偉倫醫師詢問患者，發現個案所吃的隔餐剩菜，整個下午都沒有放進冰箱低溫保鮮，加上天氣炎熱，造成食物敗壞孳生細菌，經過安排住院治療，腹瀉得到改善，肝功能逐漸恢復，5天後順利出院。
徐偉倫醫師提醒，肝硬化、糖尿病、癌症、免疫不全的患者，以及老人家等抵抗力較低的族群，對於食物的清潔與衛生要更加注意，避免引發嚴重病症，甚至可能危及生命安全。
徐偉倫建議食物沒有吃完要放冰箱，比較長時間則要放冷凍庫。平常儘量以熟食為主，涼麵、冷食、生菜沙拉等低溫即食的食物，要多注意保鮮情形。另外，有些民眾喜歡吃沒有全熟的溏心蛋、溫泉蛋，甚至直接吃生雞蛋，如果蛋殼受到沙門氏菌污染，卻沒有完全煮熟或充分清洗蛋殼，很可能因此將病菌吃下肚，要特別注意。
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